Hidroginástica

Aulas de Hidrogisnástica

🩱🏊 A hidroginástica teve origem na hidroterapia europeia, desenvolvida na Alemanha no século XIX, e chegou ao Brasil na década de 1980.
Sua principal função é promover saúde e bem-estar por meio de exercícios de baixo impacto realizados na água, atendendo a diversas necessidades, como:

Reabilitação e prevenção de lesões;
Condicionamento físico e fortalecimento muscular;
Melhora da flexibilidade e coordenação motora;
Controle de peso e equilíbrio corporal;
Saúde metabólica e emocional;
Convivência e bem-estar social.

Esporte e Vida - Projeto de Hidroginástica

Informações sobre a Hidro

A professora Eliane Pereira é responsável pelas aulas de hidroginástica do Esporte e Vida. Formada em Educação Física e credenciada no CREF, ela atua com dedicação no atendimento a idosos e pessoas com diferentes condições físicas, sempre com foco em saúde, segurança e qualidade de vida.